Oma-apuvälineet aukeavat Päihdelinkissä.
Omatoimisen muutoksen ohjelmat
Suurin osa ihmisistä tekee muutoksen päihteiden käyttöönsä tai riippuvuusongelmaansa itse, omin avuin. Oma-apu tarjoaa välineitä, joiden avulla voit arvioida omaa juomistasi tai netinkäyttöäsi.
Saat tietoa tavoitteen asettamisesta ja voit tunnustella, mikä on sinulle parhaiten sopiva suunta, johon haluat viedä päihteiden käyttöäsi. Voit myös kokeilla, miltä uudenlainen toimintatapa tuntuisi. Mukana on käytännössä kokeiltuja ja toimiviksi havaittuja keinoja.
Alkoholi
Netinkäyttö
|
|
Viimeksi päivitetty ( 08.09.2006 )
|
